TERMIN

Workshop 'Enspannter Nacken'

20. April 2022 von 13.00 - 15.00 Uhr

Nackenverspannungen können ganz schön "nerven".Warum kommt es überhaupt zu Verspannungen im Nacken und welche Rolle spielen dabei unsere Nerven und unsere Faszien? Im Workshop "Entspannter Nacken" erkläre ich Ihnen die Zusammenhänge, informiere Sie über die neuen Erkenntnisse aus der Faszienforschung zu Kopfschmerz & Co und zeige Ihnen einfache, vor allem sehr wirkungsvolle Übungen mit vielen Alltags tauglichen Anregungen für "danach" - zuhause oder am Arbeitsplatz. Methode/n Impulsvortrag und Bewegungsübungen auf der Matte. Allgemeines Sie benötigen leichte, bequeme Sportbekleidung, barfuß bzw. Socken (keine Schuhe!), eine Turnmatte, ein Handtuch und ev. einen kleinen Ball (z.B. Tennisball). Workshop-Leitung: Dr.iniur. Elisabeth Barta-Winkler, Gesundheits- und MikronährstoffCoach, Bewegungstrainerin, Autorin („Das Faszien-Genuss-Training“)Interessante Informationen und Übungsanleitungen finden Sie auch im Buch „Das Faszien-Genuss-Training“ u.a. im Kapitel „Entspannter Nacken“.